“Vitaminler Masum Değil, Bilinçsiz ve Fazla Tüketim…”
Kış mevsiminin etkisini göstermesi ve havaların soğumaya başlamasıyla birlikte bağışıklığını güçlü tutmak isteyen vatandaşlar çareyi vitamin takviyelerinde arıyor. Ancak bilinçsiz kullanılan vitamin takviyeleri faydadan çok zarar verebiliyor. Vatandaşların ilk olarak vitamin eksiliği olup olmadığına baktırması gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Murat Ülgey, yapılan ölçümler sonucu değerleri düşük olanların vitamin takviyesi kullanabileceğine değindi.
Vatandaşların ilk olarak vitamin eksiliği olup olmadığına baktırması gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Murat Ülgey, yapılan ölçümler sonucu değerleri düşük olanların vitamin takviyesi kullanabileceğine değindi.
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde, cilt sağlığının iyileştirilmesinde gibi vücut için önemli süreçlerde rol alan vitaminler, doktor önerisi olmadan gelişigüzel kullanıldığı takdirde faydadan çok zarar verebiliyor. Sağlıklı bireylerin gıdalarına ek olarak vitamin almalarına gerek olmadığını vurgulayan Dâhiliye Uzmanı Dr. Murat Ülgey, ancak yapılan testler sonucu vitamin eksikliği saptanan kişilere doktor kontrolünde vitamin takviyesi yapılması gerektiğini belirtti.
“Ölçüm yaptırmadan vitamin kullanmanın hiçbir anlamı yoktur”
Değer ölçümü yaptırmadan vitamin kullanmanın hiçbir anlamı olmadığını ifade eden Uzm. Dr. Murat Ülgey, “D vitamini neredeyse birçok kişide düşük görülmektedir. Hem bağışıklık hem de kemik sistemine etkisi nedeniyle D vitamini kullanmakta fayda var. Fakat buradaki en önemli noktalardan birisi de mutlaka eczanede satılan ilaçların kullanılması konusudur. Onun dışındakiler ise besin takviyesi adı altında geçer ve tarım bakanlığının kontrolündedir. Dolayısıyla kesinlikle gerek internetten, gerek elden hiçbir şekilde gıda takviyesi kullanılmaması gerekir. Mutlaka sağlık Bakanlığı’nın kontrolünde olması gerekir ki bunlarda sadece eczanelerde satılıyor” ifadelerine yer verdi.
“Vitaminler çok masum değil”
Vitamin ihtiyacının öncelikli olarak besinler yoluyla temin edilmesi tavsiyesinde bulunan Uzm. Dr. Ülgey, “Mandalina ve portakal C vitamini açısından, muz ise magnezyum açısından çok faydalıdır. Birçok meyve ve sebzede bizim ihtiyacımıza yetecek kadar vitamin bulunuyor. Her tür gıdayı zaten düzgün tüketiyorsak zaten hiçbir vitamine ihtiyacımız kalmaz. Vitamin alınacaksa doktora danışılması gerekiyor. Onun dışında da mutlaka eczanelerden alınması gerekiyor. Vitaminler çok masum değil. Her şeyin fazlasının zararlı olduğu gibi vitaminlerin de fazlası zarardır. Vitaminlerin fazlası vücuda birçok yerde zararı dokunmaktadır. Düşük olan değerlerin takviyesi gerekir” şeklinde konuştu.
edirnehaber
- Mehmet Ali Abakay Yazdı: Kitap Fuarı mı Çocuk Kitap Panayırı mı? - Kasım 25, 2024
- İstasyon Mahallesi’ne Ulaşım Artık Üst Geçitten - Kasım 21, 2024
- Mehmet Akkaşoğlu Yazdı: Allah’ın Güzel İsimlerinden El_Mütekebbir - Kasım 21, 2024
